Gậy chơi golf được cấu tạo như thế nào?

Để hiểu rõ hơn về cây gậy chơi golf – loại dụng cụ được golfer sử dụng mỗi lần ra sân, hãy cùng xem gậy chơi golf được cấu tạo như thế nào.

Một cây gậy chơi golf sẽ thường có cấu tạo 3 phần : Grip, Shaft và head.

Grip

Grip có 2 dạng chủ yếu như sau :

• Grip Reminder : đây là loại tay nắm gậy với phần cạnh nằm ở phía sau cũng như là dọc theo chiều dài, thiết kế này sẽ giúp cho bạn có thể đặt gậy và tay đúng chỗ hơn.
• Grip Round: đây là loại tay cầm loại không có phần trụ, nó có thể đặt theo bất kì hướng nào trên phần Shaft.

Cấu tạo của grip.

Có khá nhiều loại chất liệu được dùng để tạo nên grip, mỗi loại lại mang tới những đặc tính khác nhau :

• Cao su : rẻ, nhẹ
• Polyme : bền.
• Da : dễ chịu.

Cách để chọn cho mình cây gậy với grip tốt.

Để biết được loại grip này có phù hợp với mình hay không, bạn hãy cầm lấy cây gậy như thể đang chơi, tiếp theo kéo tay thuận lại, nắm gậy bằng tay còn lại. Để ý tới phần tay cầm gậy của bạn : trong trường hợp đầu ngón giữa và ngón áp út chạm lòng bàn tay, bạn đã có cho mình Grip phù hợp. Còn nếu khi cầm gậy đầu ngón tay chạm lòng bàn tay, grip quá bé, nếu đầu ngón tay không chạm lòng bàn tay, điều này có nghĩa Grip quá dày.

Shaft

Đây chính là phần cán cây gậy. Shaft có những ảnh hưởng tương đối quan trọng với Swing, bạn nên chọn Shaft tùy theo mục đích sử dụng của bản thân. Nếu là golfer sở hữu tốc độ Swing cao, bạn nên ưu tiên chọn các loại Shaft cứng.

Phân loại theo kỹ thuật Swing golf

Đối với những cú Swing tĩnh : L (Lady), A (Senior), R (Regular)

Đối với những cú Swing tốc độ: S (Stiff) et X (X-Stiff).

Cấu tạo

Những loại cán gậy được làm từ graphite sẽ nhẹ và giúp người chơi có được tốc độ tối đa, điều khiển mạnh mẽ và linh hoạt. Còn loại Shaft làm thép sẽ có đặc tính nặng và làm cho bóng được kiểm soát tốt và mang lại cảm giác bóng cho người chơi, bóng sẽ đi chuẩn xác.

Head của gậy

Đầu gậy là chi tiết vô cùng quan trọng của cây gậy, nó quy định toàn đa số các bộ phận của gậy theo loft( góc giữa mặt gậy và mặt đất).

Phân loại và đặc điểm.

Head đúc khuôn/ Cavity Back

Loại đầu gậy này mang tới sự linh hoạt cho người chơi, Head càng rỗng thì càng dễ đánh. Trọng lượng đầu gậy được phẩn bổ dần theo chu vi, điều này giúp cho người chơi tránh được lỗi đánh trượt.

Head rèn/ Đặc

Loại đầu gậy này đòi hỏi sự chính xác của người chơi, bởi vậy nó mang lại thành thích tốt hơn. Loại gậy với phần đầu gậy này chỉ có thể được sử dụng tốt bởi những người chơi chắc tay và có trình độ cao.

Head mở rộng

Nổi bật nhờ đặc tính linh hoạt dành cho người sử dụng. Với thiết kế vùng chạm lớn, nó sẽ tăng cơ hội chạm bóng cũng như là đánh bóng, giúp dễ dàng đánh bóng chính xác hơn.

>> Tham khảo các mẫu gậy golf Titleist chất lượng cao.

Văn hóa ứng xử golfer cần biết khi ra sân chơi golf

Khi lên sân chơi golf, ngoài việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cũng như là nắm được luật chơi golf cần thiết, người chơi cũng cần phải tìm hiểu về văn hóa ứng xử trên sân golf.

1.Phép lịch sự thông thường.

Khi chơi golf hãy giữ cho mình một thái độ lịch sự với mọi người. Hạn chế hành vi văng tục, quăng, ném gậy, tỏ thái độ giận dỗi, khó chịu với những người cùng chơi.

Khi với các golfer có kinh nghiệm chơi golf, hãy: thể hiện sự cầu tiến với bạn chơi cùng, người đó sẽ vui vẻ truyền lại kinh nghiệm cho bạn.

>> Các mẫu giày chơi golf golfer nên tham khảo.

Trong trường hợp chơi cùng người mới, điều cần làm là: chơi một cách từ từ, chậm lại, thể hiện sự cảm thông và tuyệt đối không tỏ thái độ coi thường. Nếu muốn cuộc chơi tăng tốc, sử dụng các câu nói nhẹ nhàng thay vì ra lệnh, đổ lỗi cho bạn chơi.

Đối với vấn đề hút thuốc khi chơi golf: môn thể thao golf không cấm việc hút thuốc nhưng bạn cần cân nhắc để tránh:gây ảnh hưởng đến bạn cùng chơi, tình trạng mẩu thuốc rơi vãi trên sân.

Nếu bạn gây ra những mảng cỏ tróc trên sân, hãy sửa lại chúng.

2.Công nghệ.

Hãy thể hiện sự tôn trọng đối với các quy định của sân golf. Trong trường hợp sân golf không cho phép dùng điện thoại, bạn không nên lén lút nghe. Còn khi sân golf cho phép, không nên để nó làm ảnh hưởng tới tốc độ chơi của bạn.

>> Tham khảo danh sách các sân golf lớn nhất Việt Nam.

Tuyệt đối tránh việc mở nhạc inh ỏi và gọi điện thoại tới những người chơi ở các lỗ khác

Một số ứng dụng có tính năng theo dõi các chỉ số và định vị GPS dù mang tới nhiều tiện ích nhưng có một số chức năng lại phạm luật thi đấu.

3.Về trang phục.

Bạn nên tránh việc đội ngược mũ golf vì nó có thể làm các người chơi khác thấy khó chịu.

Vấn đề mặc quần jeans hay không là một trong các vấn đề gây tranh cãi, luật golf quy định không được phép mặc quần jeans, tuy nhiên sẽ có thể có những luật mới trong trang phục chơi golf.

Khi mặt áo sơ mi có cổ, bạn cần bỏ áo vào trong quần, đây cũng là một trong những yêu cầu về trang phục trong golf.

Danh sách các loại dụng cụ cần thiết đối với người chơi golf

Để người mới chơi golf không gặp nhiều bỡ ngỡ khi lựa chọn các loại dụng cụ, chúng tôi sẽ đưa ra danh sách những thứ cần thiết nhất khi ra sân chơi golf.

Dụng cụ đầu tiên để bạn có thể bắt đầu chơi golf đó chính là cây gậy đánh golf.

– 3 loại gậy đánh golf chính là : Đó là gậy gỗ, gậy sắt và gậy đẩy.

Gậy gỗ: Được dùng trong trường hợp người chơi đánh cú bóng dài hoặc dùng để phát bóng từ khu vực đường nâng bóng. Đúng như cái tên thì loại gậy này được làm từ gỗ hoặc kim loại ở phần đầu gậy.

Gậy sắt(iron): Được sử dụng với các cú đánh có cự ly trung bình hoặc các cú đánh yêu cầu độ chính xác cao. Chiều dài của cây gậy này phụ thuộc vào độ vồng của mặt gậy. Gậy sắt được thiết kế với các rãnh nhỏ để tăng khả năng giữ bóng cũng như là kiểm soát được bóng xoáy.

Gậy golf putter: có chiều dài dao động trong khoảng 86-94 cm, đây là cây gậy dùng cho những cú đánh nhẹ và có lực vừa phải. Gậy putter được sản xuất với mục đích khi cầm gậy, hai bàn tay của người chơi sẽ hướng đến phần đầu gậy. Phần được thiết kế dẹt để giúp cho cổ tay người chơi chắc chắn hơn khi cầm gậy.

Dụng cụ golf không thể thiếu: Bóng golf

Dụng cụ quan trọng tiếp theo sau cây gậy chính là bóng golf. Hai loại bóng phổ biến trên thị thường chính là bóng rỗng cũng như là bóng đặc. Ngoài ra đối với người mới chơi lại có rất nhiều lựa chọn cụ thể như: bóng cũ, bóng được tân trang lại, bóng ở sân tập, bóng chính hãng giá mềm. …

Dụng cụ hỗ trợ tập luyện golf: Trang phục, khăn lau

Ngoài các dụng cụ thiết yếu kia thì trang phục chơi golf cũng là một cách thể hiện sự chuyên nghiệp và đẳng cấp của người chơi golf. Trang phục chơi golf thường sẽ gồm: mũ chơi golf, quần áo golf, găng tay cũng như là giày. Ngoài ra còn có thêm khăn lau mồ hôi, khăn lau sạch dụng cụ để giúp người chơi có được sự thoải mái tối đa khi chơi.

Đồng hồ chơi Golf

Đây là loại đồng hồ thông minh có các chức năng định vị với mục đích giúp golfer xác định khoảng cách từ vị trí của người chơi đến các lỗ cũng như là hiển thị điểm số và các thông tin khác về người chơi,…, để từ đó có sự chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo.

Dụng cụ “all in one” đó là túi golf

Nhằm mục đích chứa đứng các dụng cụ lỉnh kỉnh trên, bạn sẽ cần có cho mình một chiếc túi golf. Vì phải trong suốt quãng thời gian dài, bạn cần phải lựa chọn kĩ càng chiếc túi của mình khi chơi. Bạn nên chọn cho mình loại túi có dây đeo và bánh xe phục vụ cho việc di chuyển và nhiều ngăn để chứa tất cả dụng cụ cần thiết.

Tìm hiểu về cấu tạo sân golf

Sân golf là nơi dùng để chơi golf, để luyện tập, thi đấu môn thể thao này. Cùng tìm hiểu sâu hơn về cấu tạo của sân golf qua bài viết này.

Một sân Gôn được bao gồm nhiều phần với các độ khó không giống nhau. Một sân gôn được cơ bản bao gồm các thành phần sau : Tee-box; Fairway và Green. Tee-box là vị trí bạn đánh cú khởi đầu.

>> Tham khảo danh sách các sân golf ở Hà Nội đáng để golfer tới và trải nghiệm.

Điều gôn thủ cần hướng tới trong cúđánh này là làm cho bóng tới gần vùng Green hết mức có thể hay ít nhất là nằm trên vùng Fairway. Từ vị trí Fairway, người chơi cần đưa bóng hướng tới vị trí Green và đánh bóng vào lỗ. Ngoài các vị trí cơ bản như trên thì sân Gôn còn được thiết kế để tạo ra những thử thách và khó khăn hơn cho người chơi. Đó là các vị trí : Hazard, Rough, Trees, Fringe.

Cụ thể về từng phần như sau:

+/ Tee-box:

Tee-box hay là Tee là một bề mặt phẳng hình vuông. Cú vung gậy đầu tiên được người chơi thực hiện là tại điểm này, nó được gọi là Tee Shot, Teeing hay Driver. Người chơi Teeing bằng cách để bóng tại vị trí chốt (Tee) và dùng gậy golf Driver hoặc các lại gậy gỗ dài rồi đánh bóng vào Fairway và gần Green tối đa.

+/ Fairway

Fairway là phần được trải dài thẳng từ điểm phát bóng xuống gần với vùng Green. Đưa bóng tới vị trí Fairway là một trong những mục đích chính khi chơi, bởi với bóng ở gần vùng Fairway người chơi sẽ có thể làm cho bóng từ vùng Fairway vào vùng Green dễ hơn so với đánh bóng từ các vùng Rough hay Hazards. Những cây gậy với tên gậy Fairway được dùng với các cú đánh dài ra khỏi vùng Fairway. Những gậy này bao gồm gậy số 2 (bây giờ ít sử dụng), số 3, số 4 và số 5.

+/ Green

Đây là khu vực xung quanh lỗ gôn, cỏ ở khu vực này yêu cầu phải rất mượt bởi lẽ đây là bóng lăn vào lỗ. Giống cỏ thường được trồng ở vùng Green có thể là cỏ Bermuda hoặc cỏ Bentgrass (một loại cỏ ống). Cỏ Bentgrass được tỉa thấp hơn so với cỏ Bermuda, nó làm cho bóng lăn với tốc độ cao hơn.  Những vùng Green thường được thiết kế với độ dốc thoải và rất khô ráo chắc chắn. Bóng Gôn chuyển động với tốc độ cao hơn trên những vùng Green khô ráo chắc chắn so với những vùng Green ẩm ướt.

+Hole

Hole (lỗ gôn) là phần bắt buộc phải có trong môn thể thao này. Một lỗ gôn được làm với đường kính thường là 10.8 cm và có độ sâu tối thiểu là 10cm. Vùng Green nằm bao trùm lỗ gôn. Khu vực lỗ gôn được nhận biết bởi một chiếc cờ nhỏ. Cờ màu đỏ nghĩa là lỗ này nằm phía trước của vùng Green, Cờ màu trắng nghĩa là lỗ này ở giữa và xanh có nghĩa là lỗ này ở phía sau. Theo luật chơi, khi bạn không nhấc cờ khỏi lỗ trước lúc đẩy bóng vào lỗ thì có nghĩa là khi bóng di chuyển bạn không được dịch chuyển cờ.

+/ Rough

Là các dải biên bao bọc vùng Fairways.So với phần Green, Rough thường thô hơn bởi lẽ cỏ ở đây khá dài cũng như k được mịn so với Green. Khu vực này là khu vực không hấp dẫn người chơi tới bởi lẽ nó là chướng ngại vật. So với việc dễ dàng đưa bóng vào lỗ ở Fairway, thì việc đưa bóng từ Rough là cả một trở ngại.

+/ Golf Hazards

Hazards là các chướng ngại vật giúp cho việc chơi môn thể thao này thêm phần thử thách. Hiểu nôm na thì Hazards là các vật cản trở được đặt xung quanh sân. Hazard có thể là rất nhiều thành phần khác nhau, một trong số đó là Hazard nước.Người ta đánh giá Hazard nước bởi các cây cọc màu vàng xung  quanh người chơi và khu Green. Trong khi đó Hazard ở bên là khu vực dọc theo chu vi của hole và không trực tiếp ở giữa Tee cũng như Green. Các Hazard ở bên có thể được nhận biết bởi các cột màu đỏ.

Ngoài nước và các phần ở bên thì Hazard còn có thể là các hố cát. Loại Hazard này thường nằm gần các lỗ . Hố cát này yêu cầu người chơi phải trang bị cho mình các cú đánh đặc biết và gậy gôn sử dụng trong những cú đánh này là Sand Wedge hay Pitching Wedge.

>> Giày chơi golf là loại dụng cụ không thể thiếu mỗi khi ra sân chơi golf.

+/ Fringe/ Collar

Fringe/Collar là bộ phận ở quanh vùng Green cũng như là vùng rìa. Đây là một trong các khu vực mà cỏ mọc dày hơn một chút, và thường men theo các bụi cây.

+/ Trees

Cây cối được trông xung quanh sân với mục đích tăng thêm sự khó khăn cho trò chơi. Chẳng hạn như tình huống bóng bị mắc trên các cành cây…

Làm sao để có được 1 tư thế kết thúc swing hoàn hảo?

Để có một tư thế kết thúc chuẩn xác, khép lại 1 cú swing hoàn hảo, có rất nhiều yếu tố golfer cần biết, hãy tham khảo trong bài viết này của chúng tôi.

Những công đoạn follow through hoặc finish trong cú swing golf của bạn chính là kết quả của một loạt những công đoạn chuyển động của cơ thể xuyên suốt quá trình swing. Vị trí kết thúc thể hiện người gậy đưa gậy xuống như thế nào và tiếp xúc bóng ra sao.

Sự cân bằng trong bất kỳ cú swing chính là yếu tố quan trọng nhất thể hiện lực và sự hiệu quả của chuyển động.

Thông thường đối với những golfer trung bình hoặc nghiệp dư, do bị mất lực và kiểm soát nên cân bằng rất kém. Một điều cần biết đó là những người chơi tốt không xoay gậy khi xảy ra tiếp xúc giữa bóng và gây, mà họ để gậy swing một cách tự do theo đường mà nó sẽ văng đi, điều này không tác động gì đến đường đi của gậy.

VẬY LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ ĐƯỢC TƯ THẾ KẾT THÚC TỐT?

Đầu tiên, hãy chú ý tới yếu tố độ văng của gậy sau khi tiếp xúc bóng. Hãy lấy 3-4 gậy sắt trong túi gậy golf của bạn ra, sau đó cầm chúng cùng lúc. Như vậy chúng ta sẽ có 1 bó gậy rất nặng, nếu các bạn thực hiện cú swing với bó gậy này, các bạn sẽ cảm nhận được khi đưa gậy xuống, trọng lượng sẽ sinh ra lực quán tính làm văng gậy đi mà không cần dùng sức nhiều. Đây chính là cách thức khởi động tuyệt vời nhưng hãy hết sức cẩn thận và nhớ swing trong khả năng của mình và nhẹ nhàng nhất có thể để tránh những chấn thương không đáng có thể xảy ra.

Thứ hai là hãy bài tập sự cân bằng. Bắt đầu bằng gậy golf wedge, đánh bóng với khoảng 75% lực. Khi follow through đến finish, hãy cố gắng duy trì tư thế cho đến khi quả bóng tiếp xúc mặt đất. Nghe có vẻ đơn giản nhưng có lẽ bạn sẽ tốn khá nhiều nhiều thời gian để thành thục.

Trạng thái kết thúc lý tưởng chính là hầu hết trọng lượng được chuyển sang chân trái và cánh tay gập quanh vai trái (với các golfer thuận tay phải). Shaft gậy sẽ đặt ở sau cổ theo phương ngang chứ không thẳng đứng.

Hi vọng những mẹo nhỏ này không chỉ giúp các bạn hoàn chỉnh cú swing mà còn giúp bạn phát triển nó lên một tầm cao mới.

Hãy nhớ golf với nhiều người là cuộc hành trình cả đời, là môn thể thao thử thách nhất và cũng bổ ích nhất, hãy tham khảo thêm những bài viết khác của Golfcity để có thêm kiến thức. Chúc các bạn chơi vui vẻ!

Bạn đã biết về các chỉ số thể hiện độ khó của sân golf

Độ khó của sân golf được đánh giá qua những chỉ số nào và chúng khó ảnh hưởng ra sao đối với golfer, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

1. Course rate:

Course Rate là giá trị thể hiện độ khó của sân golf được đưa ra bởi USGA. Cụ thể nó dùng để ước lượng số gậy một “người chơi tiêu chuẩn” (Scratch golfer) cần phải thực hiện để hoàn tất 18 hố trong điều kiện mặt sân và thời tiết trung bình. Giá trị độ khó của sân (hoặc từng tee) được quy đổi về thập phân và dựa trên chiều dài đường đánh, hiệu quả của cú đánh và các chướng ngại vật khác đối với người chơi.

“Người chơi tiêu chuẩn” (Scratch golfer) được quy định trong luật golf cơ bản như sau: là nam giới thì phải là một tay golf nghiệp dư có HDC là 0, phát bóng trung bình 250 yards, đánh 2 gậy lên green ở đường 470 yards. Nếu là nữ thì phải phát bóng được 210 yards và đưa bóng lên green bằng 2 gậy ở đường dài 400 yards.

Đa phần các golfer đều biết chỉ số Course rate khá quan trọng đối với việc tính HDC. Tuy vậy, không phải tất cả các sân golf đều được chính USGA đánh giá, kiểm tra thường niên và cập nhật chỉ số độ khó của sân Course rate.

2. Slope rating:

Slope rate được tính bằng giá trị khác biệt giữa Bogey rate và Course rate trên từng loại tee. Slope rate được biểu diễn bằng số nguyên và thường có giá trị dao động trong khoảng 55-155.

Nói một cách ngắn gọn, Course rate thể hiện mức độ khó khăn mà một sân xác định gậy ra cho “người chơi tiêu chuẩn” còn Slope rate thể hiện mức độ khó khăn của sân gây ra cho “người chơi bogey”. Nếu bạn vẫn cảm thấy băn khoăn thì có thể hiểu một cách nôm na như sau : USGA Course rate nói lên độ khó của sân dành cho những người chơi tốt nhất còn USGA Slope rate nói lên độ khó ở mức độ người chơi phổ thông.

Mức giá trị của Slope rate dao động trong khoảng 55 và 155 và đối với sân golf tiêu chuẩn 18 lỗ có độ khó trung bình là 113. Tuy vậy Slope rate không không có sự liên quan trực tiếp đến số gậy của người chơi nhưng tương tự như Course rate, Slope rate cũng được tính theo từng nhóm tee, từng sân (9 hố) và có chia ra độ khó cho người chơi nữ riêng.

Thông thường, nếu muốn đánh giá độ khó của một sân golf, có 10 yếu tố sau được coi là yếu tố gây trở ngại : Địa hình, dễ hay khó đưa bóng lên fairway, xác suất đánh lên green từ fairway, khả năng rơi vào và cứu bóng khỏi rough, độ khó và xác xuất lọt vào hố cát, xác suất bị O.B, độ khó của bẫy nước, tác động của cây xanh, tốc độ của green. Cuối cùng là yếu tố tổng hợp bao gồm cả tác động tâm lý của tất cả các yếu tố. Những yếu tố này được đánh giá theo thang điểm từ 0 đến 10, sau chi chấm điểm sẽ được tổng hợp thành “Mức độ trở ngại gây ra cho người chơi”.

Đa phần người có suy nghĩ sân golf có Slope rate càng cao thì càng khó. Điều này đúng nhưng không hoàn toàn chính xác vì độ khó của Slope rate tỉ lệ thuận với độ khó của sân golf nhưng mức độ trở ngại lại khác nhau ở người chơi bogey (HDC=20) và người chơi tiêu chuẩn (HDC=0). Ví dụ: Đường par 4, 480 yards, dogleg trái ở cự ly 250 yards thì người chơi bogey có thể mất đến 5 gậy để hoàn tất còn người chơi tiêu chuẩn có thể chỉ mất 3 gậy vì có thể đánh tắt.

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về hai chỉ số cơ bản thể hiện độ khó của 1 sân golf, bạn đọc hãy tham khảo các bài viết khác của Golfcity để có thêm thông tin về golf, các kỹ thuật trong golf.

Hướng dẫn thực hiện cú đánh bóng xa từ bẫy cát

Cú đánh bóng xa có lẽ là một chướng ngại khá khó chịu đối với các golfer, để vượt qua khu vực này, đưa bóng lên green, có một số điều cần lưu ý.

Có nên đánh bóng với mặt gậy vuông góc hay là nên swing mạnh hơn?

Thông thường một cú đánh từ 40 đến 60 thước được coi là cú đánh bunker xa.

Lựa chọn gậy để đánh bóng bunker xa

Việc đầu tiên bạn cần quyết định khi đánh bóng bunker xa là chọn cây gậy phù hợp để dùng. Bí quyết ở đây chính là càng xa green thì gậy càng “giảm số”. Cụ thể như sau, nếu bạn cần đánh 50 thước từ bẫy cát, bạn có thể cân nhắc sử dụng gậy golf iron 8 – thậm chí là gậy iron 7, thay thế cho việc dùng những gậy thông thường như sand wedge hay gậy có độ loft cao. Bởi với khoảng cách như vậy từ bẫy cát mà dùng gậy loft cao hay sand wedge yêu cầu người chơi bắt buộc phải đánh thật chuẩn. Lựa chọn gậy loft và sand wedge thường chỉ phù hợp với những người chơi tour, và đôi khi họ cũng phải rất chật vật để đánh sao cho chính xác.

Việc lựa chọn cũng như là sử dụng gậy độ loft thấp sẽ giúp cho bạn có nhiều diện tích sai số hơn khi đánh cú bunker từ khoảng cách này. Nếu ta kết hợp một số kỹ thuật vào cú này giống như khi ta đánh greenside bunker, thì điểm khác biệt quan trọng nhất sẽ là độ loft động lực trên mặt gậy khi tiếp xúc với bóng. Đó chính là nguyên lý chơi theo tỷ lệ: dù bạn không đánh được một cú như mong muốn thì phần nhiều trường hợp gậy vẫn trúng bóng và đưa được bóng lên green, tỷ lệ cơ hội cứu bóng thành công cao hơn.

Tư thế

Về tư thế vào bóng, điều đầu tiên bạn cần chú ý chính là việc phân phối trọng lượng trên vị trí đứng.

>> Việc sử dụng quần áo chơi golf phù hợp cũng sẽ tư thế của bạn được thoải mái và chuẩn xác hơn.

Trọng lượng cần được phân phối một cách đều nhau và cân bằng lên 2 chân, tức là 50% lên chân trái và 50% lên chân phải.

Vị trí đặt bóng hợp lý là đặt về phía trước vị trí đứng, gần bàn chân trái hơn (đối với người thuận tay phải), còn đối với người thuận tay trái thì đặt gần bàn chân phải.

Đối với cú đánh xa từ bẫy cát, ta cần đứng rộng chân hơn so với những cú đánh bunker bình thường. Việc này giúp hạ trung tâm trọng lực, khi đánh bóng ta sẽ cúi gần mặt đất và dễ dàng đánh bóng hơn.

Mặt gậy cũng cần được mở một chút để giải phóng độ bounce vào cát.

Cuối cùng, đứng mở người một chút so với thông thường và đảm bảo swing hết biên độ cơ thể.

Bây giờ bạn đã vào tư thế xong xuôi, sẵn sàng để đánh bóng.

Đối với backswing, hãy lưu ý phải xoay mở mặt gậy một chút, điều này sẽ giúp cho đầu gậy và tay cầm khi tiếp bóng xoay trở lại giống lúc bắt đầu ngắm bóng.

Bạn đọc có thể tham khảo thêm những bài viết khác về kỹ thuật chơi golf của Golfcity để có thêm những kiến thiến cần thiết, hoàn thành kỹ năng chơi golf của mình.

Bí quyết cải thiện sự tập trung khi chơi golf

Để có thể chơi golf tốt, một yếu tố bạn không thể thiếu đó chính là tự tập trung. Cùng tham khảo 7 cách nhằm nâng cao sự tập trung dưới đây.

1. Tập trung hơn vào hiện tại

Làm sao để có được nhiều hơn sự tập trung vào hiện tại? Cách đơn giản nhất là tự ý thức được cảm giác của mình.

Khi bạn làm được điều này, bạn đang giữ cho mình ở hiện tại. Khi ra sân, đi lại vòng quanh giữa các lỗ, đừng chú ý những điều sau:

Âm thanh: Bất cứ âm thanh gì bạn nghe thấy trên sân, có thể kể đến tiếng chim hót, tiếng gió thổi qua lá cây, tiếng máy cắt cỏ, tiếng giày golf bước đi trên cỏ. Tránh chú ý quá nhiều đến các âm thanh trên sân.

Hình ảnh: Mây trôi, màu của cây cối, màu của cỏ, đây có lẽ là những thứ đập vào mắt bạn nhưng nên tránh không nghĩ nhiều về chúng.

Cảm giác: cụ thể có thể kể đến mặt đất dưới chân, cảm giác khi hít thở.

Trò chuyện với đồng đội. Một trong những niềm vui của golf khi ra sân chính là gặp gỡ mọi người. “Tắt tâm trí” chơi game bằng cách chú ý quan sát, học hỏi điều gì đó từ những người bạn chơi cùng.

Tắt điện thoại: các thiết bị công nghệ thông minh có lẽ là thử thách lớn nhất ngăn ta tập trung vào hiện tại, ngày nay đa phần chúng ta đều dính lấy cái điện thoại.

2. Học cách kiểm soát cảm xúc

Để thực sự tập trung vào hiện tại và “tắt tư duy chơi golf”, bạn trang bị cho mình các kĩ thuật để kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc. Nếu gặp phải những áp lực khi chơi golf, bạn sẽ có xu hướng nghĩ ngợi quá nhiều và đôi khi là cảm thấy hối hận về cú đánh, sau đó đưa ra các suy đoán và cảm thấy căng thẳng, chúng sẽ có ảnh hưởng không tốt đến suy nghĩ của bạn và chuyển động của cú đánh.

3. Tập trung hít thở

Việc tập trung hít thở có tác dụng khá tốt. Đầu tiên, nó giúp cho não bạn có đủ oxy (rất cần thiết cho sự tập trung), hạ nhịp tim và kiểm soát phản ứng căng thẳng, và giúp bạn có thêm sự tập trung vào hiện tại. Tập trung hít thở giống một bài tập thiền định trong thời gian giữa các cú đánh. Duy trì tư thế “mạnh mẽ” khi đi lại cũng giúp đảm bảo chất lượng hô hấp.

>> Xem thêm các mẫu thời trang golf mẫu mã đa dạng, giá cả hợp lý.

4. Ngủ ngon vào ban đêm

Nếu đêm trước vòng đấu bạn ngủ không đủ giấc, chắc chắn là bạn sẽ rất khó khăn để giữ được sự tỉnh táo trong thời gian vòng đấu diễn ra.

5. Ăn và uống đúng cách

Việc ăn và uống đúng cách, cả trong sân và ngoài sân là bí quyết giữ cho cơ thể bạn có được nguồn năng lượng ổn định cũng như là đầu óc tập trung cao độ.

6. Dùng một nút bấm

Điều mà người viết cảm thấy hữu ích chính là phân tách rõ ràng thời gian “đánh bóng” và “giữa các cú đánh.” Một cái “công tắc” hoặc “nút bấm” khá có ích ở đây. Bạn có thể dùng vài loại nút bấm, nhưng cũng có thể là một hành động như uống một hớp nước hoặc thức uống thể thao, lấy cuốn sách nhỏ khỏi túi hoặc công cụ tìm đường laser. Nó cũng có thể là lời nói như “bật lên” hoặc “đi nào” trong đầu bạn. Dù nó là gì, hãy cố gắng củng cố nó với mỗi cú đánh, và nó sẽ càng ý nghĩa hơn. Khi kết thúc cú đánh, bạn có thể dùng một nút bấm khác để trở lại thời gian “giữa các cú đánh”.

7. Có kế hoạch cụ thể với shot routine

Nếu bạn không biết chính xác những gì mình cần làm cũng như những gì mình sẽ làm trong 1-2 phút của shot routine, bạn sẽ dễ mất tập trung và bị phân tâm. Để nâng cao sự tập trung khi chơi golf trong từng cú đánh, bạn cần có 1 shot routine thật cụ thể.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về việc duy trì, cải thiện sự tập trung khi chơi golf, bạn đọc có thể tham khảo những bài viết về golf khác của Golfcity để trang bị cho bản thân những kiến thức bổ ích về golf.

Tổng hợp 5 sân golf chất lượng hàng đầu châu Á

Bạn đang muốn biết thêm các sân golf được đánh giá hàng đầu châu Á, hãy tham khảo trong bài viết dưới đây.

1. Ba Na Hills Golf Club (Việt Nam)

Địa chỉ: Thôn An Sơn, Phường Hoà Ninh, Quận Hòa Vang, Đà Nẵng

Số điện thoại: +845113924888

Những giải thưởng mà sân golf này dành được là minh chứng tốt nhất về chất lượng : “Sân Golf tốt nhất Việt Nam 2017”, “Sân Golf tốt nhất châu Á 2017” do World Golf Awards bình chọn.

Với chiều dài chưa đến 7900 yard nhưng đa phần người chơi đã đến đây, bất kể handicap bao nhiêu, đều đã chơi rất vui và hài lòng. 9 hố mở đầu được thiết kế với tính truyền thống, bố trí các bãi cỏ công viên nhưng càng dần tới 9 hố nửa sau, địa hình sẽ khó dần và rất thú vị, nhấp nhô và nhiều khúc ngoặt hơn. Ba Na Hills thực sự sẽ khiến bạn phải dùng đến mọi cây gậy trong bộ gậy golf của mình. CLB tại đây được quản lý một cách đầy chuyên nghiệp bởi IMG, đem lại co bạn trải nghiệm dịch vụ đạt tiêu chuẩn cao nhất. Với trang thiết bị hiện đại của nhà CLB, cùng khu vực cỏ nhân tạo luyện tập, pro shop luôn đầy đủ trang thiết bị và nhà hàng phục vụ món ăn Việt Nam sẽ đem lại cho bạn quãng thời gian chơi golf thỏa mãn và thư giãn nhất.

2. Angkor Golf Resort (Cam-pu-chia)

Đây chính là sân golf tốt nhất tại Campuchia. Chính Nick Faldo – người chiến thắng 6 giải chuyên nghiệp, đã nhận được những lời chúc từ các nhà sư địa phương và sau đó xây dựng sân golf vào tháng 12/2007, sân golf đầu tiên của mình tại Campuchia.

Fairway, green…tất cả đều được xây dựng hoàn hảo như những gì bạn mong chờ từ thiết kế của Nick Faldo và nhà Quản lý Sân golf IMG. Loại cỏ được sử dụng là cỏ Paspalum mới nhất đảm bảo điều kiện tuyệt vời để chơi quanh năm

Sân golf Angkor Golf Resort sẽ là một trải nghêiệm hợp lý cho tất cả các golf thủ và đòi hỏi tư duy chiến thuật tốt từ người chơi trên tất cả các lỗ để chơi tốt.

Sân golf Angkor Resort đảm bảo sẽ đem đến sự vui vẻ và thưởng ngoạn cho tất cả người chơi và các golf thủ sẽ đều muốn quay lại. Hãy chơi thử sân tập golf dài 300 yards của Angkor Golf Resort ; đây chính là một địa điểm luyện tập tuyệt vời để bạn khởi động cho mỗi trận golf tại đây!

3. Black Mountain Championship Golf Course (Thái Lan)

Black Mountain (Sân golf Núi Đen) có nguồn gốc ban đầu là rừng trồng dứa và được xây dựng trong một thung lũng. Lý giải cho tên gọi “Black Mountain” vì nơi đây có những tảng đá đen lớn đặt sâu vào trong núi, đem đến một bối cảnh rất đẹp cho nhiều hố golf.

Thành tích nổi bật kể đến là vào năm 2012, Black Mountain đã vinh dự được bình chọn là một trong 100 sân golf tốt nhất bên ngoài nước Mỹ do tạp chí Golf Digest bình chọn.

Sân golf mang vẻ tự nhiên và kế thừa những nét đặc trưng của nơi đây trước khi nó là một sân golf. Nét đặc trưng của nơi đây là các lạch nhỏ quanh sân golf và những tảng đá màu đen đã được sử dụng với tính năng thiết kế và trang trí trên nhiều lỗ golf. Các cây cối nguyên bản đã được giữ lại và nhiều cây mới cũng được trồng thêm.

Những tiện ích tại đây gồm có nhà câu lạc bộ khá tiện nghi với hệ thống nhà hàng, cửa hàng golf chuyên nghiệp nhất Hua Hin, và phòng thay quần áo golf sang trọng. Ngoài ra nét hấp dẫn tại Black Mountain bao gồm sân golf 9 lỗ par – 3 cùng công viên nước. Black Mountain thuộc sở hữu và quản lý bởi người Châu Âu, được đảm bảo hoạt động thông suốt, quanh năm với tiêu chuẩn xuất sắc, tiện lợi cho chuyến đi nghỉ dành cho cả gia đình.

4. Hokkaido Brooks Country Club (Nhật Bản)

Sân Hokkaido Brooks có diện tích lên tơi 1,65 triệu mét vuông và có thảm thực vật tự nhiên phong phú, địa hình uốn lượn trùng điệp nhẹ nhàng.

18 hố trên sân trải dài hòa với thiên nhiên, với các fairway cao thấp khác nhau và cũng có nhiều cảnh quan tuyệt đẹp.

Sân Hokkaido Brooks Country Club mang hơi thở hiện đại như những sân golf trứ danh tại Mỹ, vừa thanh lịch vừa hùng tráng, oai nghiêm. Sân cũng khai thác lợi thế “thủ công”. Ý tưởng thiết kế cấp cao của Ed Sneed và Taizo Kawata, Nhà thiết kế và Giám sát viên của sân golf, đều được áp dụng trên từng hố và ngóc ngách để tạo nên một sân golf tráng lệ mà vẫn có tính chiến lược, khơi dậy tinh thần thử thách của golfer.

Chúng tôi tin chắc sân golf này sẽ cung cấp mọi sự thích thú về golf, bám sát nhất khái niệm golf truyền thống.

5. Hong Kong Golf Club – Eden Course (Hồng Kông)

Hong Kong Golf Club bao gồm 3 sân 18 hố được gọi chung là Fanling, cộng thêm một địa điểm thứ hai ở Vịnh Nước Sâu – có một lịch sử lâu đời từ năm 1889. Sân Eden của Club không dài cho lắm – chỉ khoảng 6000 yard, tuy nhiên những fairway hẹp bao quanh bởi cây cao vẫn đem lại thử thách không nhỏ đòi hỏi golfer có cú phát bóng chính xác. Mặc dù là CLB tư nhân, sân golf vẫn cung cấp một số giờ tee off cho khách bên ngoài. Hong Kong Golf Club là nơi đã tổ chức giải Hong Kong open và Johnny Walker Classic.

>> Golfer có thể danh sách các các sân golf ở miền Bắc để có thêm lựa chọn khi chơi golf